Radar Perbatasan, Bintan – Kecamatan Gunung Kijang, Kabupaten Bintan, menggelar Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) dengan meriah pada Rabu, 10 Desember 2025. Acara yang dipusatkan di Halaman Kantor Camat Gunung Kijang itu diikuti unsur pemerintah kecamatan, kader PKK, kader Posyandu, serta ratusan warga yang hadir memenuhi lokasi kegiatan.
Rangkaian GERMAS dimulai dengan jalan santai bersama mengelilingi kawasan perkantoran, kemudian dilanjutkan dengan senam sehat. Aktivitas ini menjadi upaya nyata untuk mendorong masyarakat membiasakan diri bergerak dan berolahraga secara rutin. Panitia juga menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan gratis seperti pengecekan tekanan darah dan skrining kesehatan dasar lainnya.
Ketua TP PKK Bintan, Hafizha Rahmadhani, yang turut hadir, menyampaikan apresiasi atas antusiasme masyarakat Gunung Kijang. Dia menilai GERMAS menjadi bukti kepedulian bersama dalam membangun kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat.
“Pembangunan kesehatan tidak bisa ditopang oleh pemerintah saja. Partisipasi aktif seluruh lapisan masyarakat, terutama keluarga, sangat penting dalam membentuk pola hidup sehat,” ujar Hafizha.
Dia mengajak warga untuk menerapkan tujuh langkah utama GERMAS, yaitu rutin beraktivitas fisik, mengonsumsi buah dan sayur, tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol, melakukan pemeriksaan kesehatan berkala, menjaga kebersihan lingkungan, serta mengelola stres dan pola istirahat. Menurutnya, langkah-langkah tersebut bukan sekadar slogan, tetapi perilaku hidup yang seharusnya dipraktikkan setiap hari.
Hafizha menegaskan komitmen PKK dalam memperkuat berbagai program kesehatan keluarga, mulai dari penguatan Posyandu, pencegahan stunting, edukasi pangan bergizi, hingga penyuluhan remaja tentang kesehatan reproduksi dan pencegahan pernikahan dini.
Dia juga menyoroti berbagai tantangan kesehatan yang semakin kompleks, termasuk meningkatnya penyakit tidak menular dan rendahnya aktivitas fisik. Karena itu, dia menekankan pentingnya menjadikan GERMAS sebagai gerakan berkelanjutan yang tumbuh dalam rutinitas masyarakat, bukan sekadar kegiatan seremonial.
“Mari mulai dari diri sendiri dan keluarga. Bergerak lebih banyak, makan lebih bijak, hidup lebih bersih, dan berpikir lebih positif. Jika seluruh keluarga melakukannya, Bintan akan menjadi daerah yang lebih sehat, kuat, dan sejahtera,” tutupnya.
Editor: Budi Adriansyah
